Създаването на здравословни навици при използването на технологии започва още от ранна възраст. Важно е да се установят ясни правила – колко време на ден може да се прекарва пред екран, какъв тип съдържание е допустимо и кога трябва да има дигитална почивка. Родителите трябва да бъдат добър пример, като показват умерено и отговорно поведение спрямо технологиите. Осигуряването на алтернативни занимания – спорт, изкуства, игри – е ефективен начин за балансиране на времето. Така децата не само ще използват устройствата безопасно, но и ще развиват социални, когнитивни и двигателни умения.